塩分の摂りすぎがもたらす高血圧は、自分だけでなく家族にまで影響を及ぼします。
家族の健康を守るうえで、塩分を控えめにした食生活を心掛けたいですね。
そこで今回は、塩を減らそうプロジェクトが監修する"塩分ひかえめ"で"美味しさたっぷり"の「減塩お味噌汁レシピ」をご紹介。
塩分量が気になるお味噌汁も、ひと工夫することで塩分はぐっと控えめになります。
高血圧予防のために、まずは身近なレシピから塩分コントロールをはじめてみませんか。